Masaža je metoda fizikalne terapije koja se služi nizom sistemskih pokreta na površini tijela radi manipulacije tjelesnim tkivima.

Masaža se izvodi rukama u svrhu djelovanja na:

  • Mišićni sistem
  • Nervni sistem
  • Cirkulaciju krvi
  • Limfnu cirkulaciju

Indikacije

  • Povišeni tonus mišića
  • Reumatska bolna stanja
  • Smanjen tonus mišića radi njihove neaktivnosti
  • Venski i limfni zastoj
  • Fibromialgia
  • Adhezija i skraćenje mekih tkiva
  • Psihosomatska

Kontraindikacije

  • Lokalne promjene u koži
  • Flebotromboza
  • Antikoagulantna terapija (lijekovi protiv zgrušavanja)
  • Akutni i kronični upalni procesi
  • Dekompenzirana srčano zatajenje
  • Svježi infarkt srca

Trajanje masaže

Prosječno trajanje masaže cijelog tijela traje 1 h

Parcijalna masaža traje pola sata, a podrazumijeva masažu dijela tijela, npr. samo ruku, nogu, ramena, leđa, stopala