Masaža je metoda fizikalne terapije koja se služi nizom sistemskih pokreta na površini tijela radi manipulacije tjelesnim tkivima.
Masaža se izvodi rukama u svrhu djelovanja na:
- Mišićni sistem
- Nervni sistem
- Cirkulaciju krvi
- Limfnu cirkulaciju
Indikacije
- Povišeni tonus mišića
- Reumatska bolna stanja
- Smanjen tonus mišića radi njihove neaktivnosti
- Venski i limfni zastoj
- Fibromialgia
- Adhezija i skraćenje mekih tkiva
- Psihosomatska
Kontraindikacije
- Lokalne promjene u koži
- Flebotromboza
- Antikoagulantna terapija (lijekovi protiv zgrušavanja)
- Akutni i kronični upalni procesi
- Dekompenzirana srčano zatajenje
- Svježi infarkt srca
Trajanje masaže
Prosječno trajanje masaže cijelog tijela traje 1 h
Parcijalna masaža traje pola sata, a podrazumijeva masažu dijela tijela, npr. samo ruku, nogu, ramena, leđa, stopala
